LEZIONI INDIVIDUALI DI GYROTONIC®
Lezioni singole tutti i giorni dalle. 8.00 alle 20.00 su appuntamento.
La prima lezione ha lo scopo di raccogliere informazioni sul cliente,valutare il suo stato fisico inerente al movimento,
e una volta individuate le eventuali carenze o problematiche, consigliare il percorso più adatto da seguire.
Affiancato da un personal trainer, si proseguirà nel percorso per ottimizzare il raggiungimento degli obiettivi prefissi.
Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo. Si lavora a piedi scalzi o con calzini.
LEZIONI COLLETTIVE DI GYROTONIC®
Le lezioni collettive sono rivolte a clienti e trainer che hanno già conoscenza del GYROTONIC® e dell’uso del macchinario.
Lo scopo nella classe collettiva è di creare un allenamento totale del corpo, dando attenzione maggiore al ritmo,al respiro e alla concentrazione.
Muoversi insieme in un unica direzione crea una grande consapevolezza del movimento che ci spinge oltre alle nostre possibilità.
Si può accedere alle classi collettive, dopo un ciclo minima di 5 lezioni singole.
*Possibile integrazione di altri orari settimanali in base alle richieste.
LEZIONI COLLETTIVE DI GYROKINESIS®
La classe collettiva di GYROKINESIS® è rivolta sia ai trainer di GYROTONIC® e di GYROKINESIS®, sia a clienti che non hanno problematiche particolari. La lezione della durata di 75 minuti circa,si svolge in piccoli gruppi, utilizzando un tappetino e uno sgabello.
II gruppo della GYROKINESIS® guidato da un trainer specializzato, ci porterà in un viaggio profondo nel nostro corpo,attraverso il movimento.
Un massaggio profondo che donerà benessere fisico e mentale.
Si consiglia di partecipare alla lezioni indossando un abbigliamento comodo e scalzi.
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MARTEDI
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GIOVEDI
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*Possibile integrazione di altri orari settimanali in base alle richieste.
