Da settembre ripartono le classi collettive di Gyrokinesis® e Gyrotonic®, due metodi innovativi e complementari che uniscono armonia, fluidità ed energia, ideali per ritrovare equilibrio, forza e benessere.
Gyrokinesis®: il movimento che nasce dall’interno
Dal 16 settembre, ogni martedì e giovedì alle ore 14:30, si svolgeranno le classi di Gyrokinesis®, un percorso che guida il corpo attraverso movimenti ritmici e sequenze fluide, stimolando la respirazione..
A differenza di altre discipline, la Gyrokinesis® non richiede attrezzi: si lavora seduti su uno sgabello o a terra, esplorando movimenti circolari che coinvolgono la colonna vertebrale e le articolazioni.
Questa pratica è ideale per chi cerca un’attività che unisca energia, mobilità e rilassamento. Attraverso esercizi mirati, si migliora la postura, si rinforzano i muscoli profondi e si stimola la circolazione. È un lavoro che porta il corpo a ritrovare il suo ritmo naturale, restituendo vitalità ed equilibrio.
📅 Dal 16 settembre il martedì ore 14:30 ed il giovedì ore 15.00– Gyrokinesis®
Gyrotonic®: l’arte del movimento con la macchina
Dal 10 settembre, ogni mercoledì alle ore 15:00 e alle ore 16:00, si terranno invece le classi collettive di Gyrotonic®. Questa disciplina utilizza una macchina appositamente progettata – il Gyrotonic Expansion System® – che accompagna il corpo in movimenti circolari della Pulley tower.
Il grande vantaggio del Gyrotonic® è la possibilità di eseguire esercizi che uniscono forza, elasticità e coordinazione, riducendo il rischio di infortuni. Le resistenze della macchina sostengono il movimento, permettendo di lavorare in profondità senza sovraccaricare le articolazioni.
📅 Dal 10 settembre, mercoledì ore 15:00 e 16:00 – Gyrotonic®
Un percorso di benessere per tutti
Sia la Gyrokinesis® che il Gyrotonic® sono discipline accessibili a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di preparazione fisica. Il loro obiettivo non è solo l’allenamento, ma anche il benessere globale della persona: corpo, respiro e mente vengono coinvolti in un’esperienza unica, che rigenera e dona nuova energia.
Partecipare alle classi collettive significa anche condividere il percorso con altre persone, trovando motivazione e sostegno reciproco. Le lezioni guidate da Mariella e Daniele offrono un ambiente accogliente e professionale, in cui ciascuno può sentirsi seguito e valorizzato.
Conclusione
Che tu scelga di iniziare con la Gyrokinesis® o con il Gyrotonic®, ciò che troverai sarà molto più di un semplice allenamento: sarà un viaggio dentro il tuo corpo, per riscoprirne le potenzialità e ritrovare energia e leggerezza.
Unisciti a noi e lasciati guidare in questo percorso di movimento consapevole: il tuo corpo ti ringrazierà. 🌱
