La GYROKINESIS si svolge in gruppo senza macchinari solo con l’ausilio di uno sgabello e un tappetino completamente a corpo libero. La sessione dura in media 75 min e gli orari martedì e giovedì alle 14:30 ma verranno inseriti altri orari anche altri giorni dalla settimana.

Nel GYROTONIC® le sedute vengono svolte su specifici macchinari dove il cliente sviluppa dei movimenti accompagnato da un trainer in totale sicurezza e sono
suddivise in: sedute singole, doppie (2 persone), di gruppo (tre /quattro persone) tutti i giorni dalle 8 alle 20 a seconda della disponibilità degli spazi.